Δευτέρα 2/9 ξεκίνησε προπονήσεις το ενιαίο πλέον τμήμα υγρού στίβου του Ηλυσιακού

Δευτέρα 2/9 ξεκίνησε προπονήσεις το ενιαίο πλέον τμήμα υγρού στίβου του Ηλυσιακού

Αγαπητοί γονείς, Αγαπητοί φίλοι

Σας καλωσορίζουμε στο χώρο του αθλητισμού, εκπροσωπώντας ΤΟΝ ΕΝΙΑΙΟ ΠΛΕΟΝ ΥΓΡΟ ΣΤΙΒΟ ΤΟΥ ΗΛΥΣΙΑΚΟΥ. Δίνουμε την δυνατότητα στα παιδιά μας να ενταχθούν στον πιο επωφελή χώρο της πισίνας μέσω της ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ. Το πόλο συνδυάζει όλα τα οφέλη της κολύμβησης, η οποία ως άσκηση –χειμώνα, καλοκαίρι- αυξάνει την αντοχή, τονώνει το μυϊκό σύστημα, βελτιώνει τον μεταβολισμό και είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι και η χειμερινή κολύμβηση ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι χειμερινοί κολυμβητές εμφανίζουν λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν μέσα στο χειμώνα και λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από άλλες ασθένειες σε σχέση με όσους κολυμπούν μονάχα το καλοκαίρι. Επίσης, η κολύμβηση το χειμώνα συχνά λειτουργεί θεραπευτικά σε χρόνιες παθήσεις, όπως δερματοπάθειες και χαλαρώνει το μυαλό, διευκολύνοντας την διαδικασία της σκέψης. Παρέα με αυτά το πόλο, ως ομαδικό παιχνίδι, κοινωνικοποιεί το παιδί, βοηθώντας στο ομαλό πέρασμα από τον πυρήνα της οικογένειας, στην συλλογικότητα.

ΣΤΟΧΟΣ ΜΑΣ: Nα βοηθήσουμε τα παιδιά σας, τα παιδιά μας, να εισαχθούν στη σωστή αθλητική νοοτροπία, στον κόσμο της ευγενούς άμιλλας, της αλληλοσυνεργασίας και του αυτοελέγχου. Για το σκοπό αυτό, εγγυόμαστε ένα οικογενειακό, φιλικό και ασφαλές περιβάλλον, επιστημονικά μελετημένο για την πλήρη ψυχοσωματική εκγύμναση των νέων αθλητών. Το μότο μας είναι: Παίζω, Μαθαίνω, Γίνομαι Πρωταθλητής!

Για αυτό οι αθλητές του τμήματος υδατοσφαίρισης, χωρίζονται σε τμήματα ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΜΗΜΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ανάλογα με την ηλικία, αλλά και τις δεξιότητες τους, ώστε με ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ και με την καθοδήγηση των ΚΑΤΑΞΙΩΜΕΝΩΝ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΜΑΣ, να εντάσσονται ομαλά στον κόσμο της τεχνικής του αθλήματος, είτε θέλοντας να κάνουν απλά αθλητισμό, είτε πρωταθλητισμό.

Οι προπονήσεις είναι έτσι δομημένες, ώστε να μην καταπονούνται υπέρμετρα οι αθλητές και να μην τους αποσπούν και από τη βασική τους δραστηριότητα και υποχρέωση, που είναι για το σύλλογό μας, η σχολική μάθηση.


ΩΡΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΤΜΗΜΑ ΔΕΥΤΕΡΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ *
Εκμάθηση Κολύμβησης (αγόρια-κορίτσια)** 19:45-20:45 11:30-12:30 *
Freeball παιχνίδι
(από 8 Οκτωβρίου)
Αρχάριοι (αγόρια-κορίτσια)**
Προπονητής: Μιχάλης Γκιάλης
19:45-21:00 11:30-12:30 *
Freeball παιχνίδι
(από 8 Οκτωβρίου)
Μίνι Παίδες (γεν. από 2007+)
Προπονητής: Βασίλης Καμάρης
20:00-21:15 11:30-13:00 *
Παίδες (γεν. από 2005+)
Προπονητής: Παύλος Διαρεμές
20:00-21:15 11:30-13:00 *
Έφηβοι (γεν. από 2003+)
Προπονητής: Λευτέρης Βούρος
21:00-22:30 13:00-15:00 *
Μίνι Κορασίδες (γεν. από 2007+)
Κορασίδες (γεν. από 2005+)
Προπονητής: Γιώργος Τσόκας
20:00-21:15 11:30-13:00 *
Νεανίδες (γεν. από 2003+)
Προπονητής: Γιώργος Τσόκας
21:00-22:30 13:00-15:00 *

* Το ωράριο προπονήσεων του Σαββάτου θα οριστικοποιηθεί εντός λίγων ημερών, κατόπιν συνεννόησης με το κολυμβητήριο.

** Οι προπονητές εκμάθησης και αρχαρίων "διδάσκουν" παράλληλα και σε αμιγώς κολυμβητικά τμήματα.

 

ΩΡΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

ΤΜΗΜΑ ΔΕΥΤΕΡΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
Σωσίβια
Προπονητές: Νίκη Σκαρπαλέζου,
Αλέξανδρος Γεωργίου
16:00-16:45 | 16:45-17:30
17:30-18:15 | 18:15-19:00
09:00-09:45
09:45-10:30
10:30-11:15
Αρχάρια
Προπονητές: Νίκη Σκαρπαλέζου,
Αλέξανδρος Γεωργίου
16:00-16:45 | 16:45-17:30
17:30-18:15 | 18:15-19:00
09:00-09:45
09:45-10:30
10:30-11:15
Προχωρημένα Αρχάρια
Προπονητές: Νίκη Σκαρπαλέζου,
Αλέξανδρος Γεωργίου
16:00-16:45 | 16:45-17:30
17:30-18:15 | 18:15-19:00
09:00-09:45
09:45-10:30
10:30-11:15
Επίλεκτα - Διαδρομή 2
Προπονητής: Μιχάλης Γκιάλης
16:00-17:00 | 17:00-18:00 09:00-10:00
10:00-11:00
Επίλεκτα - Διαδρομή 3
Προπονητής: Μιχάλης Γκιάλης
16:00-17:00 | 17:00-18:00 09:00-10:00
10:00-11:00
Masters
Προπονητές: Μανώλης Γκόγκος,
Γιάννης Συρμπόπουλος
18:00-19:30 -
Προαγωνιστική 9-10 ετών
Προπονητής: Μανώλης Γκόγκος
16:00-18:00 09:30-11:00
Προαγωνιστική 11-12 ετών
Προπονητής: Γιάννης Συρμπόπουλος
18:00-20:00 08:00-09:30
Αγωνιστική +13 ετών
Προπονητής: Γιώργος Καλλής
18:00-20:00 08:00-10:00

 

ΕΓΓΡΑΦΕΣ - ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ
1. Για κάθε νέα εγγραφή, απαιτείται ιατρική βεβαίωση από παιδίατρο ή παθολόγο ή καρδιολόγο. ΟΜΩΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΔΕΛΤΙΟΥ ΠΛΕΟΝ Η ΓΓΑ ΖΗΤΑ ΕΞΕΤΑΣΗ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ.

2. Οι αθλητές που έχουν εκδώσει αθλητικό δελτίο στην Κ.Ο.Ε., θα πρέπει να προβούν στην ετήσια ανανέωση των δελτίων, το αργότερο μέχρι το τέλος ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ.

3. Ο σύλλογος μας αναλαμβάνει προαιρετικά αναλυτικές ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, όπως και ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΑ ΤΕΣΤ, σε πολύ χαμηλό κόστος, ώστε να διαπιστωθεί επιστημονικά η υγεία και η φυσική κατάσταση όλων των παιδιών μας, αλλά και για την έκδοση νέων δελτίων ή και την ανανέωση παλαιότερων. Επίσης, εκτός του ιατρικού κέντρου με το οποίο συνεργάζεται ο σύλλογος, υπάρχει συνεργασία με ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΠΑΘΟΛΟΓΟΥΣ, ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΥΣ, ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΥΣ, αλλά και με ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ της περιοχής μας.

4. Όλοι οι αθλητές πρέπει να τηρούν τους κανόνες του κολυμβητηρίου.

Κάθε παρατήρηση σας είναι ευπρόσδεκτη και για οποιοδήποτε θέμα προκύπτει κατά την διάρκεια της χρονιάς, μπορείτε να επικοινωνείτε με την γραμματεία του τμήματος (2107774455) και με τον έφορο του αντίστοιχου τμήματος.